Вас накрыло. Однажды, разглядывая летающих людей, вспоминая предыдущие события или выполнив загаданное действие, вы осознаете, что на самом деле вы сейчас спите в кровати. А всё что происходит вокруг, ваш сон.
Многие на этом месте обычно просыпаются. Их переполняют эмоции. Поэтому первым делом следует научиться сохранять спокойствие и не дёргаться. Обычно двух-трёх осознаний хватает чтобы привыкнуть к новому опыту.
После этого может возникнуть вторая проблема. Из-за нехватки персональной силы, осознание уходит и наступает обычный сон. Обойти это можно более экономно расходуя персональную силу в сновидении и возвращая растраченную наяву.
Чем шире поле внимания, тем больше силы уходит на его поддержание. Поэтому меняйте «панорамный» взгляд на суженный, например на свои руки, как только почувствуете, что теряете осознание. Постепенно увеличивайте время «панорамного» взгляда. Во время выполнения этого упражнения можно ненароком перескочить в другой сон, но в этом нет ни чего страшного.
Как только вы достаточно освоитесь в новом состоянии сознания, можно будет приступать к полезным упражнениям и извлечению практической пользы.
Содержание
Начало
Часть 1. Погружение в Сновидения
Часть 2. Учимся просыпаться
Часть 3. Учимся засыпать
Часть 4. Учимся бодрствовать
Часть 5. Что делать с осознанием?
Комментариев нет:
Отправить комментарий